Le FITA  se pratique en extérieur. C'est la discipline dite "de Tir Olympique"

Les catégories d'arc sont l'arc classique et l'arc à poulie (non olympique).

Il  se tire pour les adultes:

- arc classique à 70m sur blason de 122.
- arc poulies à 50m sur blason de 80 à 6 zones.

Il se tire en deux séries de 6 volées (volée de 4 minutes) de 6 flèches, conformément au règlement olympique soit 72 flèches.

Le FITA se fait sur la journée :

- Le matin : 2 séries de 6 volées de 6 flèches. Les archers sont classés par points.

- L'après midi : duels individuels à élimination directe sur 6 volées de 3 flèches sur leurs distances respectives.

Les quatre distances 90, 70, 50 et 30m ne se pratiquent plus que pendant un tir nommé FITA STAR.